常用电脑的OL很“受伤”

　　说现代的职业女性“嫁”给电脑，一点都不过分，有的甚至每天至少凝视它8个小时。如果碰上个“工作狂”，恐怕亲近电脑的时间比亲近老公的时间都长。可电脑是个典型的“负心汉”，对与它朝夕相处的女人们一点都不疼惜，反倒无情地伤害了她们的健康。

　　看招，眼睛！
　　
　　电脑荧幕是由无数个小光点所组成的，在不断地更换页面及焦点上下移动时，眼睛会因为长时间接收闪烁频繁的画面，造成聚焦不易，眼睛容易疲劳，泪液的正常分泌功能也会严重受损。长时间盯着电脑荧幕，请比照一下你有以下的症状吗？如果有的话，那么你可能已经感染了电脑视觉症候群：
　　
　　眼睛疲劳、充血　　
　　
　　经常头胀、头痛　　
　　
　　视觉上出现双重影像　　
　　
　　眼睛干涩、对光敏感　　
　　
　　视力退化、有假性近视的现象　　
　　
　　偶尔感觉视力模糊

　　眼睛容易发炎、过敏　　

　　“假性色盲”，对颜色感觉产生变化　
　
　　如何克服电脑视力问题症候群的困扰呢？专家的建议是：

　　1.电脑荧幕的最适当摆设位置是在眼睛平视前方，荧幕最上端应该在眼睛平视后稍微偏下的角度。
　　
　　2.照明光源应该集中在阅读区，而不要直接照射电脑荧幕。如果可以将光源先对着屋顶直射，再利用散射光源照亮工作区，尽量不要让光源从上向下直接照射电脑。
　　
　　3.经常清理电脑荧幕，保持干净的荧幕，有助于清楚地阅读。
　　
　　4.到电脑设备商场选购能够防止荧幕反光的护眼荧幕。这一类产品还不够普及，要仔细地找。这种防止荧幕反光的设计，可以让眼睛不至于太过劳累。