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细菌:人体内的常住“居民”


www.cnkang.com  2007-6-19  当代健康报

    人们对细菌总是采取如临大敌的态度。或许你以为人体内是没有细菌的,或许你以为体内的细菌都会致病,是健康的大敌。其实,说起来也许会吓你一跳,在成人体内有100万亿个细菌,属于1000多个不同的种类。有人估计,在人体内的细胞中,90%是细菌。近日科学家又发现人体皮肤实际上是一个细菌“动物园”,这里大约生活着250种细菌。

    细菌在人体内

    “安家落户”

    美国基因学专家在研究了人体内几百种不同细菌的DNA后,证明刚出生的婴儿,其体表和体内是无菌的,但在出生后几个小时,随着吃奶、喝水等,一些细菌便乘机进入体内“安家落户”,以后,“移民”越来越多,便逐渐形成一个庞大的“王国”,如果将人体内的细菌逐个头尾相接,其长度可绕地球2周还多。细菌也同人类一样,喜欢群居,一般是同一种细菌聚集在一起,形成一个大家族,在显微镜下,这些菌丛宛如花草丛生,各具特色。人类对细菌的认识也有个逐步深入的过程,如科学研究证明,单是在每个人的前臂上就生活着大约182种细菌,共分为91类,其中有8%的细菌尚未被科学家正式记载。而且,在每个人的皮肤表面,有大约3/4的细菌与别人皮肤表面的细菌不一样,这表明各人皮肤表面的细菌种类很不相同,同时,男性皮肤上的细菌与女性皮肤上的细菌也有着显著的差别。

    绝大多数细菌

    是“好”细菌

    从科学的角度上说,细菌也分“好”和“坏”,绝大多数细菌是不致病的,我们称之为有益菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌等。在通常情况下它们能阻挡有害菌的入侵,抑制有害菌的繁殖,还能产生人体必需的营养物质,如B族维生素、维生素K、氨基酸等,使肠道PH值下降,是维持和增进人体免疫力的重要组成部分,否则,人体机能就不能维持。因此,体弱的老人补充一些有益菌,对调整人体的菌群平衡,可以起到事半功倍的作用。另一类称为“坏”细菌,其代表有梭状芽孢杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌等,常见的还有伤寒杆菌引起伤寒,肺炎双球菌引起肺炎,结核杆菌引起肺部、肾脏的结核等。还有一部分人体内的细菌是条件致病菌,在一般情况下是不致病的,但在机体受凉、过度疲劳、精神受到强烈刺激、创伤时对人体是有害的。研究表明,畜肉类和糖分过量摄入与多不饱和脂肪酸摄取不足,使体内富含蛋白质的物质过多,为有害菌群的孳生提供了有利条件,加快了人体老化的速度,有时还会制造致癌物质……

    不分青红皂白使用抗生素

    会造成菌群失调

    自抗生素问世以来,许多凶恶的细菌性疾病如霍乱、鼠疫、梅毒、肺结核、破伤风和肺结核等等都得到了有效治疗。还要说明的是,细菌和病毒是截然不同的,细菌有基本的细胞结构,可以自我繁殖;病毒则是一种微小的生物,它们一般只能在细胞内寄生繁殖。据现有资料,让人患病的病原微生物中70%是病毒,比如我们平常所说的感冒有70~80%都是由病毒引起,人的健康长寿离不开正常的菌群,若不分青红皂白使用抗生素,不仅对病毒性感染毫无用处,还会造成人体的菌群失调,人体的微生物生态系统遭到破坏,从而导致人体的免疫力下降。近来研究人员发现,肥胖与肠道内某些细菌的数量增减有着密切关系,这意味着有朝一日会出现新的减肥办法,不再像现在这样只能通过节食和锻炼来达到减肥目的。但人类要彻底消灭那些由病毒引起的疾病,如艾滋病、禽流感和非典型肺炎等,只能寄托在医学的进步和制造有效的疫苗身上。

    总之,不要一提到细菌就噤若寒蝉,细菌的起源绝对比人类要早,也将终生与人类为伴,我国一些长寿地区,长寿老人的双歧杆菌数量都是比较高的。从另一个角度说,为什么现在细菌或病毒屡屡和人类过不去,一个主要原因就是,人类一直将自己视为万物之灵,为了自己的口福乃至贪欲,完全凌驾于其他生物之上,破坏了它们的生存环境而得到的报复。

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