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新冠肺炎期间返工焦虑怎么办

发布时间：2020-03-06 编辑：孔庆梅

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新型冠状病毒肺炎期间的返工潮形成了新的冲击，大众之前较平静的心态又不稳定，可能又变得很紧张，部分人可能不敢出门、与人交往、上班，内心很矛盾、纠结。调整方式具体如下：

1、需明确自我认识，更好了解自己的情况，做理智的判断，不要过分紧张焦虑；

2、调整自身状态，努力过好自己的生活；

3、随着官方的研究信息变化，可能会有更确定性的消息告知，其实情况没有那么紧张，不用那么恐惧，逐渐群众情绪会平复。希望每个人照顾好自己，一起努力，此次影响全国的疫情一定会过去。

内容来源：有来医生

主治医师

擅长：
情感障碍、焦虑、创伤后应激障碍、产后抑郁、失眠问题等疾病的治疗，心理治疗方面特长为处理情感问题、压力管理、学业问题、人际关系问题、创伤相关、性心理、亲子关系、家庭关系、孕产妇心理、跨文化适应等。