出诊医院: 北京京煤集团总医院 神经内科
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防治高血压有哪些措施?

    发布时间:2011-12-16    编辑:李丰升
        浏览量:56595

  一、减重 :

  方法是减少热量、膳食平衡、增加运动,BMI保持在20-24.减重对健康十分有利 ,如在人群中平均体重下降 5公斤 ,高血压患者体重减少 10%,还可改善糖尿病、高脂血症和左心室肥厚等疾病。

  二、合理膳食 :

  1、限盐,北方首先将每人/每日食盐降到8g以下,以后再控制在 6g以下,南方控制在6g以下。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料 ,少食各种咸菜及盐制品。

  2、减少膳食脂肪 ,总脂肪。

    擅长:  脑血管疾病、周围神经疾病、脊髓疾病、运动障碍疾病、头痛、头晕、睡眠障碍等。
    擅长:神经内科常见病、多发病,如脑血管病、感染性疾病、周围神经病、脱鞘病的诊断及治疗
    擅长:  脑血管病,帕金森病,高血压病,头痛,头晕,焦虑抑郁,痴呆,睡眠障碍等神经内科常见病及急危重症的诊治。
    擅长:脑血管病、头痛的诊治
    擅长:脑血管病的诊断及治疗
    擅长:脑血管病,帕金森病,癫痫等病的诊治,对于脑动脉供血不足,脑梗死,偏头痛的治疗
    擅长:神经内科疾病及心身疾病
    擅长:脑血管病、癫痫、帕金森、周围神经病、头痛、头晕等神经系统疾病的诊断和治疗
    擅长:  脑血管病、癫痫、睡眠障碍、焦虑抑郁等疾病的诊治。
    擅长:脑血管病的治疗和神经内科常见病、多发病以及一些危重症病的诊治