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来月经可以吃榴莲,榴莲属于热性水果,具有活血散寒、缓解痛经的功效,榴莲含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等。如果女性体质偏寒,平时有痛经的症状,在月经期间适量的食用榴莲,可以促进经血的排出,缓解女性痛经的症状。来月经期间女性的抵抗力相对比较低下,榴莲中含有丰富的维生素,能够起到增强抵抗力的功效。
女性经期容易出现便秘,榴莲含有丰富的纤维素,能够预防近期便秘的发生。女性月经期间经血的流出容易出现贫血,榴莲中含有丰富的矿物质,能够补充铁剂,缓解经期贫血的症状。榴莲虽好但也不建议过量食用,以免出现经期上火的情况。