出诊医院: 上海交通大学医学院附属第九人民医院北院 风湿免疫科
加入收藏

秋冬季节谨防关节炎发作

    发布时间:2014-10-16    编辑:赵福涛
        浏览量:19026

秋冬季节天气转冷,由于寒冷和气压的变化导致皮肤和关节局部血液循环功能下降,致炎因子等物质积聚,从而诱发或引起关节疼痛和肿胀加重,关节炎容易发作或复发。
  那么怎样才能尽量避免或减少关节炎的发作呢?
  1、防寒保暖 注意天气变化,根据天气情况及时增减衣物。
  2、保持居住室干燥、通风和温暖,平时穿的衣服、盖的被子都要保持干燥,清爽,潮湿的衣服尤其不能穿。
  3、坚持运动和关节功能锻炼,以增加机体抵抗力、保护关节功能。户外运动要循序渐进,避免过度劳累,防止出汗过多而受凉。
  4、适时调理,因时而宜。关节炎发病初期有明显的关节肿痛,应强调卧床休息,加强营养,补充足够的液体和多种维生素,保持精神愉快,要有充分的睡眠时间。病情稳定后,则要适当增加运动量,增加关节活动度,逐渐恢复关节功能锻炼。
  5、预防流感、呼吸道感染等传染性疾病。在流感高峰期,更要远离人群聚集地,以防止感染而导致关节肿痛加重。
  6、需要强调的是,患者要禁止吸烟,多喝红茶,不能酗酒,可饮用少量葡萄酒。

暂无信息!