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胰岛素抵抗患者如何预防

发布时间：2023-07-25 编辑：邓浩华

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胰岛素抵抗患者应通过饮食控制和运动以降低糖尿病的发生风险，并定期随访。患者应保持理想的体重、适当运动、改变饮食结构。这样不仅能减轻胰岛素抵抗，也能改善糖耐量和预防心血管疾病。

一、日常护理

1、运动：减少静坐时间，将有益的体育运动融入到日常生活中。建议中等强度体力活动至少保持在150min/周。

2、减肥：使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m^2，或体重至少下降7%。

3、饮食：调整日常饮食结构，避免碳水化合物的过多摄入，减少糖分的摄入。

4、治疗：积极治疗基础疾病，纠正异常的血压、血脂。

二、病情监测

注意监测血糖、血脂、血压的变化，如果血压、血脂较高，遵医嘱服用药物。

三、心理护理

心理健康是胰岛素抵抗患者心理护理中的一部分，改善患者的抑郁、焦虑情绪，帮助患者及早摆脱不良心理、恢复自信，不但有助于提高患者的生活质量，也有助于控制疾病进展。

主任医师

擅长：糖尿病及其急慢并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松，以及下丘脑、垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病(及各种并发症)、各种类型甲亢、甲减和下丘脑疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松症、风湿病及相关疑难重症的诊治。

主任医师

擅长：诊治甲状腺疾病、糖尿病、骨质疏松症等内分泌代谢疾病及风湿性疾病。

主任医师

擅长：糖尿病(及各种并发症)、各种类型甲亢、甲减和下丘脑疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松症等疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症的诊治、痛风、类风湿、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等风湿病，甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎等）。

副主任医师

擅长：诊治糖尿病及其急慢性并发症、代谢综合征、甲状腺疾病、垂体及肾上腺疾病、更年期综合征及风湿性疾病。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病及老年常见病多发病的诊断及治疗。

主任医师

擅长：肥胖及肥胖相关疾病，肾上腺疾病，肥胖症，代谢综合征，糖尿病，痛风性关节炎等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种类型糖尿病及其并发症、甲状腺功能异常（甲亢、甲减）、垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退症等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：
糖尿病及其急慢并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、痛风及骨质疏松症。