为什么久坐使用电脑会发生颈肩腰腿痛？

在20世纪的十大发明中，电脑和互联网各占据一个席位。电脑和互联网为人们的生活、工作和交流提供了巨大的便利，但长时间使用电脑而久坐也增加了罹患肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病甚至癌症等疾病的风险。疼痛科医生门诊时常会碰到因为颈、肩、腕部疼痛或腰背部和/或腿痛的年青患者，询问病史大多属于有久坐习惯的办公...[详细]

2018-11-15 11:45 复旦大学附属华东医院 郑拥军

足跟痛不都是骨刺引起的

骨刺是老百姓熟悉的一个词，它也是自然老化的一个现象，也有一些报道说足跟痛是足跟长了骨刺，因此不少人来看病就会问医生："我是不是脚跟上长了骨刺？"而事实上，在所有跟痛症的患者中，仅有5％的病人是长了骨刺，而更多的90％的病人则是跖筋膜炎。王师傅脚后跟一直有点疼痛，不过他并没当回事，起初走路活动都没有什...[详细]

2018-11-12 09:56 复旦大学附属华东医院 郑拥军

星状神经节阻滞的治疗

历史演变星状神经节阻滞（SGB）是一种疼痛门诊常用的微创治疗方法，是将局部麻醉药注射在含有星状神经节的疏松结缔组织内，以达到颈交感干、颈交感神经节与节前、节后神经及其支配范围的可逆性阻滞。该方法最初是被偶然发现的，1883年Liverpool和Alexander在结扎椎动脉治疗癌症时，误伤了交感神经...[详细]

2018-11-12 10:10 复旦大学附属华东医院 郑拥军

生活中哪些因素会诱发腰肌劳损

腰肌劳损是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。在我们的生活中隐藏着很多导致腰肌劳损的因素，稍不注意，可能就会被腰肌劳损缠上，那么腰肌劳损的诱因有哪些呢？1、姿势不良，用力过勐或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼...[详细]

2018-11-19 18:20 复旦大学附属华东医院 郑拥军

为什么运动反而造成足底筋膜炎？

现在人们面临着生活节奏快、超负荷的学习或工作压力以及激烈的竞争挑战，无论是谁都免不了有情绪低落，心情烦躁的时候，人们为了缓解精神忧虑、为了健康的身体、为了远离喧闹开始喜爱运动。这几年，运动成为时尚，人们对登山、露营、徒步从陌生到熟悉，也开始在都市中穿着运动休闲服。对于生活上带给人的压力，人们通过参加...[详细]

2018-12-07 11:33 复旦大学附属华东医院 郑拥军

足跟痛的病因和临床表现

足跟痛的病因足跟痛的病因病机繁多且较复杂，在临床方面主要由跖腱膜炎、跟骨脂肪垫病变、跟骨滑囊炎、跟骨高压症、跟骨刺、神经卡压等原因引起。跖腱膜炎发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。是由于跖腱膜在跟骨...[详细]

2018-11-20 18:15 复旦大学附属华东医院 郑拥军

腰椎间盘突出症患者的一些护理和简单锻炼

腰椎间盘突出症症患者大多是20-40岁之间的青壮年，但是随着社会的进步与科技的发展，已经越来越年龄普及化，患者也呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。腰椎间盘突出需注意饮食习惯：1、腰椎间盘突出者胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排...[详细]

2018-11-21 18:26 复旦大学附属华东医院 郑拥军

劳累性腰痛与慢性腰肌劳损的区别

在中老年人群中，慢性腰肌劳损最为常见，但需要与其他因素所致腰痛进行鉴别，以防止误诊。比较而言，椎间盘突出、腰椎结核及急性腰扭伤等，或腰痛具有特征性，或呈急性过程，或有明显的全身症状，鉴别起来并非十分困难。而劳累腰痛与慢性腰肌劳损具有较为相似的临床表现，都为广泛性腰痛、均有活动后加重的特点。因而需要认...[详细]

2018-11-30 17:45 复旦大学附属华东医院 郑拥军

肩膀疼是什么原因

肩膀疼是很常见的一种病症，但若出现了不明原因的肩膀疼，一些人就认为是得了肩周炎。实际上，肩周炎确实可引起肩膀疼的情况，但仅是其原因之一。更多肩膀疼的原因，我们来一起看一看吧!肩膀疼是什么原因？肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，与肩部不活动僵硬等有关，多发于50岁左右，所...[详细]

2018-11-30 17:56 复旦大学附属华东医院 郑拥军

女性腰背痛的防治

一、女性腰背痛的发病情况及防治的重要性：腰背痛疾病是目前常见病、多发病，女性腰背痛问题尤为突出。据有关统计数据表明，美国每一年因腰背痛疾病就诊者，仅次于伤风而居第二位，其中女性多于男性，比例大致为5：3。1976年美国用于腰背痛的医疗费及赔偿费为140亿美元，仅华盛顿特区每年腰背痛损失100万个劳动...[详细]

2018-12-03 11:30 复旦大学附属华东医院 郑拥军

肩周炎的锻炼方法

第一步：手指爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。第二步：后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。第三步：两手抱头：两足站立与肩同宽，两手紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部。第四步：单手压肩：以...[详细]

2018-11-30 18:14 复旦大学附属华东医院 郑拥军

常见慢性疼痛锻炼方法

疼痛是神经受到异常刺激而发生了异常讯号，应该赶紧治疗。但在治疗的过程中，医生经常会强调锻炼对缓解及预防疼痛的重要性，尤以慢性疼痛为甚。疼痛超过一个月或反复出现即为慢性疼痛，由于病情治愈后也存在复发的可能，疼痛的防治光靠医生还远远不够，患者本身需要积极锻炼。比如，目前发病率较高的慢性疼痛有膝关节痛...[详细]

2018-11-30 18:20 复旦大学附属华东医院 郑拥军

头痛的致病因素有哪些？

一、什么是头痛？头痛是伤害性刺激致病因素、作用于机体所产生的主观感受，其疼痛部位位于头部。头痛也可以是痛觉传导纤维或痛觉各级中枢或调节痛觉的镇痛结构发生病变所致。头痛还可以是面部或颈部病变所引起的牵涉痛。头痛是临床最为常见的临床症状之一。没有过头痛经历的人可以说是绝无仅有的。头痛仅仅是一个临床症状，...[详细]

2018-11-30 18:39 复旦大学附属华东医院 郑拥军

什么是交感相关性疼痛

一、常见交感神经相关性疼痛1、复杂的局部痛综合证（CRPS）包含两类典型的交感神经性疼痛疾病，即反射性交感神经萎缩症和灼性神经痛。病变特征为：在外周神经血管病变的同时伴有中枢神经系统信号传导异常。受损组织瀑布样释放炎性介质及致痛因子，对外周神经、神经根及中枢神经系统进行恶性刺激，引发脑脊髓、丘脑对疼...[详细]

2018-12-07 16:37 复旦大学附属华东医院 郑拥军

三分钟明白为什么腰痛？

腰痛患者：医生，我最近腰痛难忍，躺下翻不了身，早晨起不了床，我需要怎么办？引起腰痛的原因很多，常见的有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、生殖系统疾病等。建议就医行进一步检查，如B超，X片等，排除肾脏结石、输尿管结石，或其他生殖系统疾病。最近您是否受过外伤？如果近期受过外伤，建议去医院...[详细]

2018-12-20 11:30 复旦大学附属华东医院 郑拥军

低头族看这里！三分钟明为什么脖子痛

手机和电脑等电子产品已经成为现代社会不可或缺的“必需品”。许多都市白领白天在办公室使用电脑赶工，晚上回家用电脑消遣，打打游戏、看看电影，就连上下班途中或闲暇休息时也会一直拿着手机刷朋友圈、聊天、浏览新闻，唯恐赶不上这生活的快节奏。这些“低头族”、“手机党”常常会觉得颈肩酸痛，严重者影响工作及休息，不...[详细]

2018-12-07 17:00 复旦大学附属华东医院 郑拥军

老寒腿的冬天，只能躲在家里不出门吗

上海阴冷的冬天，穿上厚厚的棉服、保暖衣裤，带上围巾手套护膝，都觉得冷气从各个角落钻进身体。更别说有老寒腿的爷爷奶奶们了，只要感到一点点冷，腿马上就开始疼起来，根本不能走路，难道除了躲在家里不出门这种枯燥的方法过冬吗？就没有什么办法可以让爷爷奶奶们出去打打太极跳跳广场舞了吗？不过别着急，我们先了解一下...[详细]

2019-01-14 14:16 复旦大学附属华东医院 郑拥军

辗转难眠的深夜，你应该下决心做点什么

越来越多的人正经历着失眠，无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，失眠最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。当你日复一日的只能睡3个小时...[详细]

2019-01-14 11:34 复旦大学附属华东医院 郑拥军

给痔疮患者的5条建议

1、大便时不玩手机，大便时不玩手机，大便时不玩手机，重要事情说三遍。尽量五分钟内解决战斗，避免肛门充血。2、避免饮酒及辛辣刺激性饮食，甚至一些热性零食，比如各种炒货，炒瓜子、花生之类。3、多吃水果蔬菜，补充足够水分，有便意立即去厕所，不要忍便，防止便秘。4、鼓励做提肛运动。深吸气，然后提肛，坚持3秒...[详细]

2022-02-22 14:53 复旦大学附属华东医院 朱巍莹

痔疮患者可选择微创手术治疗

痔疮是我们很多现代人的难言之隐，因此也有所谓的“十男九痔”、“十女十痔”之说，因为长期便秘、饮酒、辛辣饮食、怀孕等因素都容易诱发痔疮。痔疮的表现通常有两种类型，一种是便血，即大便时伴有鲜红色血，严重的病人会说“看到整个马桶里都是血”，十分害怕。另一种类型是脱垂，老是感觉大便或者劳累后肛门感觉“有一块...[详细]

2022-02-22 14:53 复旦大学附属华东医院 朱巍莹