鲜虾水果沙拉
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
327
生活节奏快！这句话好像已经成了每个人每天都在念叨的一句话。忙碌的都市生活，让我们每天少了很多自己的时间。每天的忙碌，其实我们多希望有个悠闲的时间，自己做做饭，哪怕是个简单的沙拉，只要食材足够新鲜，也能幸福感爆棚。生活节奏快，生
食材
| 主料 | ||
海白虾 10只 |
橙子 1个 |
苹果 1个 |
芦笋 100g |
||
| 辅料 | ||
煮熟的鸡蛋 3个 |
生菜 200g |
樱桃 适量 |
海盐 适量 |
黑胡椒 适量 |
橄榄油 适量 |
步骤
- 01 海白虾洗净，化冻，热水烧开中火煮2分钟，捞出放凉去皮
- 02苹果和橙子洗净，苹果切成1cm大小的方块，橙子去皮，沿着橙子瓣儿切下来
- 03芦笋切成大段，焯水烫熟，煮熟的鸡蛋切成鸡蛋片
- 04 生菜撕碎放在盘子最下面，依次码放芦笋，海白虾，橙子，苹果和樱桃，洒盐、黑胡椒和橄榄油即可食用
可以放别的蔬菜水果哇~多多的放，低脂又减肥~
-
-
家里有苹果，碰巧又看到网上有这个苹果卷的...
9737
-
-
蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤...
2798
-
-
文蛤（拼音：wén-gé）又称为蛤蜊（g...
8078
-
-
做烘焙，能让人抛开工作生活的压力，什么都...
922
-
-
前两天买了点芥兰忘了吃了，今天一看叶子都...
9357
-
-
红肉米(蚬仔肉)学名红肉蓝蛤，是海螂目、...
3017
-
-
作为一款打发闲暇时间的小零嘴儿，没有选用...
361
-
-
烤箱小白学做叉烧肉，这是做的第二次，搭配...
1642
-
-
自从收到东菱DLK30A，我就把家里的烘...
2391
-
-
玉米中的纤维素含量很高，宝宝多吃玉米羹，...
9300
-
-
风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因，大家一...
-
-
出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体...
-
-
治肝气不和，胁肋刺痛如击如裂者：青皮八两(酒...
-
-
藁本，中药名，一种多年生草本植物(Ligus...
-
-
中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来，...
