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糖尿病患者运动好处有哪些

    发布时间：2015-06-06   来源：中华康网   

　　对于糖尿病患者来说，如果病情复发，很容易想到药物治疗方法。其实，我们的专家告诉大家，只要糖尿病患者保持良好的运动和正确的饮食，即使不使用药物，也可以控制自己的病情。今天，我们就给大家介绍一下运动对糖尿病患者的好处。

　　第一，运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

　　第二，运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇”，是“坏胆固醇”，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现，运动能升高“好胆固醇”，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。

　　第三，运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。

　　第四，运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。

　　第五，运动有助心理健康。糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注，心情不好不但阻碍患者积极就医，且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动，能增加人与人之间交流的机会，保持心情愉快，从而增强战胜疾病的信心。

　　对于糖尿病患者来说，适当的运动可以帮助患者增强身体抵抗力，并且加快身体细胞修复能力。通过上面的介绍，您是不是也发现运动对糖尿病患者的帮助呢?希望我们上面的介绍可以让您重视到运动的重要性。

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