减肥对于现代人来讲已经不是新鲜事了，甚至减肥成了小伙伴们追求时尚的一种体现，不减肥好似都有点out了，可是你知道吗？不正确的减肥也可以患上很多种疾病，如厌食症、脂肪肝、胆道系结石、冠心病、高血压等，严重的还可以因肝功能衰竭或肾功能衰竭而丢掉性命！
今天我们就说说减肥减出来的肝胆系统疾病吧！为什么减肥还能减出肝胆系统疾病呢？其实最根本的原因就是选择了不正确的减肥方式和方法，通常情况下减肥的小伙伴们都要控制饮食，也就是要饿着肚子，就是这种宁可要饿死也不要胖死的观念害了自己！更是有些小伙伴明明不怎么胖，却也来减肥，硬要追求骨感美！还有一群小伙伴她们对美食的诱惑是难以控制的，她们的观念是留的住美控制不住嘴，于是她们利用美体内衣展示光纤体型的同时，其实大肚腩却深深的高弹的内衣下！另外一群小伙伴选择了走捷径，利用药物或减肥茶减肥，看似效果理想，可是其实更大的痛苦便是药物给身体造成的肝肾损害是无法估量的！其实适量运动和科学饮食才是减肥的最好方法。
那好我们就看看为什么不科学的减肥会患上肝胆疾病吧！第一，快速减可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。第二，控制饮食不吃早餐，胆囊内大量粘稠的胆汁不能排出，胆囊结石就渐渐形成了，肝细胞分泌的胆汁也会因不能很好的代谢而增加了肝内胆管结石发生的风险。第三，肥胖形成的脂肪肝导致肝脏负担加重，可是快速减肥犹如雪上加霜，肝纤维化一步步的形成，肝硬化自然不可避免。第四，高弹力的紧身内衣使我们腹部及腹腔内的大量脂肪推向肝脏及胰腺的周围，某种程度上加重了向心性肥胖的形成，胰腺原本的功能无法完全发挥，长期以往胰岛细胞功能受损，糖尿病形成了，一部分人群因胰液排泄不畅通，胰腺炎发生了。可见上述种种行为对我们的肝胆胰脏器损害很大，那么我们能不能在减肥的同时还不得上肝胆疾病呢？
当然可以了，减肥的同时我们避免快速减肥是防止发生疾病的关键，所以就要有节制的控制饮食，下面几种食物对我们的科学减肥帮助很大。1燕麦含有丰富的亚油酸可降低血清胆固酸，甘油三酯。2、玉米可以降低胆固醇。3、海带可降低血中的胆固醇;可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。4、大蒜可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量
。5、牛奶能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
迷恋减肥的小伙伴们，追求美丽没有错，可是错误的减肥可能会给我们带来巨大的身体伤害，科学的减肥才能让我们拥有苗条身材的同时还有有一个健康的身体！www.maggey.org