适合血友病的运动
发布时间：2016-04-14 来源：中华康网
血友病患者可以选择对爆发力要求不那么高的运动，避免血管的血压升高，造成身体的出血症状。像是慢跑，快走，散步等都 属于无器械的运动，对患者的运动神经要求也不高，是患者可以选择的。
血友病患者还可以借助部分运动器械进行身体锻炼，比如可以适当的骑单车，打打兵乓球等活动。适当的活动可以缓解患者的 头晕等症状，还能够提高身体的免疫力和抗病毒的能力。
太极能够净化心灵，从中领悟到阴阳协调的道理，也非常适合血友病患者。太极的运动量比较小，但是四两拨千斤，可以锻炼 身体的关节和肌肉，避免血友病患者因为常年的缺乏锻炼导致肌肉的萎缩。
血友病患者一定要放平自己的心态，不要认为生病期间就不能做运动，要敞开心扉去拥抱世界，可以选择一些短途的旅游，增 长自己见识，同时做好身体的防护工作，提高身体的运动机能。
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