运动适合血友病病人吗
发布时间：2016-04-14 来源：中华康网
运动适合血友病患者吗?血友病友因为体内缺乏某种凝血因子，出血时血液不易凝固，出血部位80%以上属于关节内出血，反覆出血会造成关节病变，是血友病最常见的并发症。而过去一般观念认为血友病病友运动会增加碰撞或受伤导致出血的风险，因此被严格限制运动。
不过，事实上，对血友病患者来说，适度运动可以增强关节周遭的肌群，使关节稳固，反而能减少关节出血频率。而且，适度运动还能增进身心愉悦、维持体态、避免肥胖，进而减轻关节的负担。
专家指出，血友病患者可依照自己的情况来选择适当、不激烈的运动，但运动之前都需要暖身与伸展，且视自身状况和关节病变严重度使用护具，如护膝、护踝，运动后也别忘记做缓和运动。
此外，需注意的是，若运动时间较长，建议事先施打凝血因子来预防出血不止，且让运动伙伴知道凝血因子的储藏位置以免不时之需。
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