强直性脊柱炎患者做什么运动对病情好
发布时间：2016-03-16 来源：中华康网
因为强直性脊柱炎是一种顽固性疾病，所以强直性脊柱炎根治是很困难，如果患者有乐观的态度，积极配合医生的治疗，就能避免病情进一步发展。同时专家为我们指出，日常保健运动对此病的治疗效果有很好的促进作用。那哪些运动对强直性脊柱炎有好处呢?
一、早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。
二、保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等
三、如游泳。即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，十分提倡。
四、每天做腰部运动，前屈、后仰、侧弯和旋转身体，
五、维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。
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