每日运动30分钟可降低患结肠癌的风险
发布时间：2016-03-23 来源：中华康网
据卡塔尔半岛电视台网站3月23日报道，德国一家癌症患者救助协会称，每天进行30-60分钟的体育锻炼可以降低患结肠癌的风险，另外，越是长时间、频繁的进行体育锻炼，锻炼的积极效果就会越明显。
该协会总部位于波恩市，对于以上结论的该协会解释说，长时间进行体育锻炼可以促进新陈代谢，从而使身体的免疫功能得以增强。
刺激新陈代谢除了可以增强身体免疫力以外，还可以促进其他身体功能的发挥，由此，便可以借助身体自身的力量以修复被破坏的遗传物质“基因组”。
除此之外，身体的活动也可以避免体内发炎、体重飙升等问题，而正是这些问题最终导致了结肠癌的出现。
该协会还指出，总的来说，相比于不爱进行体育锻炼的人，经常运动的人的身体状况更好，除此之外，如果他们保持良好的饮食习惯，远离烟酒，那将会拥有更加健康的体魄。
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