适合股骨头坏死患者的运动方法
发布时间：2015-05-07 来源：中华康网
股骨头坏死是难治性疾病，致残率高，严重影响着患者的生活质量，也给患者的身心健康带来了极大的威胁。患上股骨头坏死疾病的患者，为了更好的康复，在日常生活中坚持适当的运动是必不可少的。今天，我们就为大家来介绍一下适合股骨头坏死患者的运动方法：
(1)股骨头坏死的早期，可以扶拐行走，若双侧股骨头坏死应扶双拐行走，可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。潍坊医学院附属医院康复科付海燕
(2)股骨头坏死中、后期，髋关节活动受限较严重，还应坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走时，可以坐轮椅车，进行户外活动锻炼关节。
(3)股骨头坏死病人需要卧床休息时，应该进行上肢的功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节，以及健侧髋关节。
(4)特殊条件允许时，股骨头坏死患者要坚持每天进行户外活动，“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头的骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。同时也可以放松心情，减轻思想负担，调整情绪，使病人处于积极的与疾病抗争的过程上中。
(5)股骨头坏死患者在户外或户内活动过程中，最好有家人照顾，防止摔倒，避免造成股骨部的病理骨折，因为股骨头坏死后髋关节活动受限，骨质废用性脆弱，所以反应能力下降，因而容易骨折。且骨折又能加速股骨头的坏死，使功能活动进一步受限。
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