专家告诉您：亚健康人群需要做哪些身体检查？
摘要：现代人由于工作压力大、生活节奏紧张、生活饮食不规律、经常加班、熬夜等，如此长期以往心脏负担加重，很多年轻人过早的出现血压高、血脂高、心律失常、心肌劳损、甚至心肌梗塞！研究表明：现代年轻人中70%以上属于亚健康状况。
【“亚健康”的定义】
上海远大心胸医院心血管内科张雅君
上海远大心胸医院心内科张雅君主任解释到底什么是“亚健康”。
1、所谓“亚健康”：亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
2、“亚健康”人群：精神负担过重的人；脑力劳动繁重者；体力劳动负担比较重的人；人际关系紧张的人；长期从事简单、机械化工作的人；压力大的人；生活无规律的人；饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
3、“亚健康”的症状：心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安；经常自汗、盗汗；口苦、咽干；面色无华；倦怠无力；视力模糊，头胀头疼等。
【“亚健康”人群需要做哪些身体检查】
1、餐后血糖：针对亚健康人群，饮食不规律，生活不规律，体检中需要注意血糖检测。但是除了要测空腹血糖后，还要测餐后2h血糖。以能早期发现隐性糖尿病。
2、心脏检查：“亚健康”人群生活节奏紧张，心脏的负担比较大，除了常规心电图检查外，结合具体的心脏情况需要加查其他项目，以早期发现隐形冠心病等其他心血管病变。
3、脑部ct：“亚健康”人群常表现为头晕，胸闷，这和早期脑梗的患者症状非常相似，但很多人会认为是亚健康引起的，而忽视了可能已经出现的脑梗塞。这类人群常规体检也建议查脑ct。
4、防癌检查：人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。35~50岁后需要注意防癌检查。
5、眼底检查：不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。
6、口腔检查：牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明有牙齿存在问题。
【建议】
保证合理的膳食和均衡的营养，长时间在电脑前工作的人会出现精神不振、实力磨合等电脑综合症，多补充维生素a；每天至少喝8杯水，每天中午休息一下。同时注意良好生活习惯，多进行运动，多晒太阳。良好的心情也是非常重要的。
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