我们对盆腔炎这种疾病都有一定的认识，出现这种疾病后，会给女性带来很多的不良后果，大家应该关注这种疾病的治疗，而且要注意预防，以免导致疾病加重，合理的进行饮食也非常重要，那么，盆腔炎的预防方法都有哪些呢？下面看看专家的分析.

　　一、清淡食物保健康

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　二、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

　　月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　三、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　四、亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　五、妇科检查悠着做

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

　　六、 坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　七、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

　　利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

　　八、瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　治疗的方式是有哪一些呢？

　　1.药物治疗：由于盆腔炎是由于炎症而导致的一种妇科疾病，所以在出现炎症的情况下，首先要想好的是抑制炎症的并发和蔓延，此时可以用一些抗生素，比如静脉输液、肌肉注射或口服消炎药等多种给药途径。

　　2手术治疗：对于盆腔中有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗；存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术的治疗方式是相对比较彻底的，一般是通过行附件切除或输卵管切除术的方式进行，但对于年轻的女性朋友或未绝育的妇女都应该要尽量保持卵巢功能。

　　3.物理疗法：由于一些良性的刺激可以促使盆腔局部的一些备注循环，从而改善它自有的营养状态，可提高新陈代谢，对于炎症方面进行吸收和消退，所以常用的有短波、超短波、离子透入（可加入各种药物如青霉素、链霉素等）、蜡疗等。

　　4.心理治疗：由于盆腔炎的炎症，如果是处理不好就容易出现反复，所以平时应该多保持好良好的心态，并且积极配合医生的治疗。

　　温馨提示，为了避免这种局面出现，女性应该多吃一些清淡食物，而且要注意自己的卫生，平时生活中要注意多休息，很多的女性长时间的坐着工作，这样对盆腔的危害大，要注意锻炼身体的方法，有效地增强体质，远离这种疾病的折磨。