专家详解痛经的护理方法
发布时间：2016-01-25 来源：中华康网
女性每个月都要度过那几天煎熬的日子，女性在月经期间或者来月经的前后出现下腹剧烈疼痛，让女性痛苦不堪，严重的影响工作和学习,那么我们应该怎样的缓解痛经呢?下面专家给大家讲解一下痛经的护理方法：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
以上就是专家为大家介绍的痛经的护理方法，希望对女性朋友们有所帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答每一个问题。
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