更年期综合征带来的危害
更年期综合征的食疗方法是很重要的，患上更年期综合征就要及时的就医，但是生活中很多的人们不知道更年期综合征的治疗对策，还不如好好吃饭，加强食疗。但是更年期综合征的护理也是很重要的。
更年期综合征的危害是什么？
1、植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。
2、骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。
3、月经失调：这是最常见的，更年期综合征的危害之一，常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。
4、肥胖：一般超过正常体重，15～20％者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部，等处的脂肪最容易堆积起来。
5、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少，或厌恶性生活的情绪的发生。
6、血管功能失调：更年期综合征的危害，比较典型的表现为潮热，忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作，甚至出现发闷、气短等症状。
饮食护理：
1、低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸，可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
2、宜清淡饮食，限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压，和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。
3、适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
有本文可见。更年期综合征对于女性健康还是有着一定危害的，所以女性朋友应该保持良好的心态，积极的进行对疾病的治疗与护理。
- 上一篇：更年期综合征的危害简介
- 下一篇：更年期综合征危害具体有几种
- 本文延伸阅读
- 2016-04-28
- 2016-04-12
- 2016-04-12
- 2016-04-28
- 2016-04-28
相关文章
- 更年期综合征的常见危害
- 更年期综合征的危害具体包括哪些
- 更年期综合征的危害包括几种
- 更年期综合征八大危害不容小视
- 更年期综合征危害的九大表现
- 专业介绍更年期综合征危害
- 更年期综合征危害你知道吗！
- 更年期综合征的危害主要有哪些
- 更年期综合征具体危害表现
- 更年期综合征危害主要包括什么
- 更年期综合征危害具体有几种
- 更年期综合征带来的危害
- 更年期综合征会遗传给后代吗
- 大家在日常生活当中，要注意更年期综合症的出现，这是一种危害性强的疾病，在出现这种疾病时，会直接危害到患者的生活，平时大家需要注意保健方法，有效进行处理，而且，要...
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 热门阅读
- 热点排行
- 介绍出现更年期综合征的原因
- 哪些因素造成了更年期综合征
- 谈谈更年期综合征的症状表现
- 更年期综合征的危害后果不能忽略
- 更年期综合征的心理疗法有哪些
- 更年期综合征对女性的危害有几点
- 更年期综合征的治疗方式有哪些？
- 更年期综合征预防有什么方法
免费提问
