滴虫性阴道炎做什么运动
发布时间：2016-04-13 来源：中华康网
据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41％的育龄女性患有不同程度的妇科病，而已婚女性发病率更是高达70％，根据临床显示，盆腔炎、阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病发病率明显上升，并呈年轻化趋势，其中，盆腔炎更的发病率更是高居妇科病前三名，而子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科肿瘤更以高复发率著称。
总的来说，有三种运动对预防妇科病有较好的效果。首先是跳舞。变化多姿的舞步可以让你的盆腔、腹腔肌得到改善，平时锻炼不到的盆底韧带也能在舞蹈中得到有效锻炼，从而对生殖系统有利，可以起到预防妇科疾病的效果。
除了跳舞之外，游泳也是预防妇科病不错的选择。相对舞蹈来讲，游泳对关节的冲击力要小得多。游泳时人体几乎是平躺于水中，盆腔会接受到水的压力，腰腹肌乃至全身都会得到锻炼，而水中腹式呼吸对女性也很有好处。
如果你觉得以上两种运动都太剧烈，可以选择打太极拳。
一般来讲，能锻炼盆腔和腹腔，对预防妇科疾病都有一定作用。与男性相比，女性朋友的肌肉能力较差，因此，运动时一定要做好热身和自我保护。由上述介绍，我们知道滴虫性阴道炎患者可以做以上这三种运动。
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