低血压可以吃什么水果
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
现在低血压发生的越来越多，人们也对它引起重视了，对于疾病的的护理很重要，尤其是日常饮食方面，下面给大家说说低血压可以吃什么水果。
说到低血压患者可以吃的水果，那也是不少的，像桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具是有健神补脑作用的，是可以经常吃的；一些女性如果是因为一次性的失血太多，或者是月经量多之后引起的低血压，那就应注意吃一些有补血功能的食物了，像一些富含蛋白质、铁元素的食物都要多吃，肝脏类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及一些含铁多的蔬菜水果都能吃。这要有助于缓解贫血的同时也会缓解低血压了。
不但可以单独吃红枣，还可以用红枣做成美食进行缓解低血压，只需要把红枣去核，再准备一些粟子，去市场买只鸡，鸡切成块状进行大火煸炒，当煮至差不多快熟了的时候再加红枣、栗子焖熟就可以吃了。不但对稳定血压有好处，还可以补充身体营养。
和高血压患者有一点不同的就是，高血压患者是一定要低钠饮食的，但是低血压病人就应该选择高钠食物，吃的盐的量要高于普通人，再就是高胆固醇的饮食，像一些肝类、蛋黄、奶油、鱼子都是不错的低血压适合的食物。
当然了，不要只注意到低血压对水果的需求，其实生活中还有很多是要注意的。不过不管要吃什么，一定要注意的就是不能吃一些生冷寒凉的食物，像菠菜、萝卜、芹菜、冷饮这些破气的食物千万是不能吃的。再就是像玉米，芹菜这些有降血压效果的食物是适合吃的。
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