预防耳闭症
发布时间：2016-04-13 来源：中华康网
可以说锻炼是最好的预防耳闭症疾病的发方法，甚至可以说锻炼可以让人预防很多其它方面的疾病发生，当然了，大家还需要从以下多个方面来做好耳闭症的预防工作。患有耳聋最好不要外出运动。
预防耳闭症
1、戒烟、少量饮酒。
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而导致耳聋。
2、避免噪声。
噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
3、忌挖掏，常按摩。
挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。还要经常对耳朵做一些按摩，这也是耳聋的护理工作中最容易忽视的一个。
4、保持良好的心境，多参加锻炼。
每天保持快乐的心情，平时多参加力所能及的锻炼，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
其实预防耳闭症疾病是需要大家去身体力行的，如果我们了解了耳闭症的预防知识，而没有把它们付诸于实践的话，那一切也就是纸上画饼而已，没有任何意义。
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