慢性咽炎可以做什么运动
发布时间：2016-04-21 来源：中华康网
慢性咽炎是咽炎的一种，是易反复发作的，这让人们非常的烦恼，还影响着我们平时的正常生活。那么慢性咽炎的治疗有哪些方法呢？是不是一定要要吃药物才能治疗呢？今天，小编给大家告诉大家吃喝再加上运动都能治慢性咽炎的哦，下面我们一起来看看吧。
核桃
核桃不仅对预防心脑疾病有特效，对慢性咽炎疗效也很好。取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
西瓜皮茶
虽然夏季将要过去了，但是西瓜却是一年四季都能吃到。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
按摩
我们每天早晨起床后，在左手的手掌心涂几滴风油精，进行顺时针方向的按摩我们的咽喉部位，一两个月之后，病情就会好多的，坚持一年就会康复的。
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