七大巧妙方法让你拥有健康牙齿
发布时间：2015-01-08 来源：中华康网
导读：牙齿是我们的重要器官，没有了牙齿，我们就很难进食，吸收营养也会不顺利，所以，从现在开始，让我们为了保护牙齿，每天努力吧。就跟小编一起来看一下有哪些保健牙齿的小方法：
一、每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50 次左右。广州军区武汉总医院口腔科余国庆
二、在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。
三、饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
四、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，同时舌左右转动。
五、用洗净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次十分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
六、口唇轻合，以鼻呼吸，用舌头一次次顶撞上腭。此法可使唾液大量分泌，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可增加免疫机能，杀灭病菌，久则健齿。
七、多食富含纤维素食物，并细嚼慢咽。此法可清洁牙面，减少龋病吧。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：牙周炎患者如何健康饮食
- 下一篇：请注意你的牙敏感问题
- 本文延伸阅读
相关文章
- 牙周炎患者如何健康饮食
- 患了牙周炎应该如何正确饮食呢？
- 牙周炎患者饮食辅助治疗方法
- 牙周炎的饮食调养原则有哪些呢？
- 牙周炎患者要注意哪些饮食项目
- 多吃些核桃预防牙周病
- 常吃三文鱼有助预防牙周炎
- 牙周病病人的饮食宜忌
- 牙周病日常饮食八大方针
- 牙周病患者适合吃的食物
- 具体说说牙周炎的常见饮食方法
- 吃什么对单纯性牙周炎有好处？
- 得了牙周病会死吗
- 得了牙周病会死吗？这个要视不同的情况而定。牙周病本身是不会危及生命的，但如果引起一系列器质性病变，则很可能会危害生命，所以得了牙周病一定要及时接受治疗。早期牙周...
- 2016-05-03
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
