儿童防近视多吃这些食物！
五官专家称：生活中，健康和谐的生活，由于近视的来袭，打乱了生活节奏，给健康打折，但是针对近视我们要做的就是及早治疗。
暑期来临，近视手术、近视治疗、近视预防又成为了近期的热门话题。专家提醒家长朋友们，要把握住假期这个有利的时机，抓紧对孩子眼镜的纠正与保护，可以起到事半功倍的作用。
把握假期治疗近视好时期
不少孩子到了假期就沉迷于电脑、电视之中，专家指出，家长朋友嗯除了要纠正孩子的用眼卫生之外，利用假期给孩子进行饮食“补眼”也是十分有用的。
对于假性近视或者近视不深的孩子来说，家长要严格控制孩子的用眼时间，多带孩子到户外近亲自然，并且运用饮食这个有利的方式来补充眼部所需的营养，这样多方综合进行，对于孩子视力的恢复与控制有着很好的效果。
如何进行饮食治疗近视?
对于预防近视保护眼睛的方法，相信不少家长都知道，今天小编就给大家讲解下平时比较少见的饮食问题。我们都知道吃鱼眼睛可以名目，这是因为鱼眼中含有丰富的营养，而在日常中补充这些物质也可以取得一样的效果。
1、含铬食物：铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
2、富含维生素C的食品：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3、硬质食物：经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。
近视的发病原因要时刻重视，做好近视的预防保健准备，希望以上所述近视的发病原因对您有所帮助。
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