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防止自己患上老花眼的方法

    发布时间：2016-01-20   来源：中华康网   

　　到了晚年，尽情的享受生活，是每一个人都渴望的，当然有一双好眼睛也是很重要的，但是大部分人随着年龄的增长，往往会患上老花眼。但是并不是所有的人都会患上老花眼，大家可以采取些什么措施来防止自己患上老花眼呢?

　　运目眨眼法

　　经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　按摩明目法

　　每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。

　　积极锻炼

　　注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

　　揉搓头皮法

　　头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

　　冷水洗眼法

　　清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。

　　老花眼不是多大的疾病，但是总会对大家的生活多多少少带来一定影响，所以大家还是不想自己会患上老花眼。生活中有这么多预防老花眼发生的措施，这给大家带来了不少福音，所以希望越来越多的人都会远离老花眼。

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