- 广泛疼痛、疲劳、睡眠障碍需警惕纤维肌痛！
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当中老年朋友出现不明原因的全身广泛性疼痛、虚弱，疲劳，和睡眠障碍时，不要认为是劳累休息不好、神经官能症、更年期等所致，需要警惕纤维肌痛综合征。纤维肌痛综合征一种慢性广泛性软组织疼痛...[详细]
2015-07-26 10:26
- 应对睡眠障碍的原则
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假如您睡眠不好，该去如何应对呢？这里为您总结了12条应对的原则：1、认识睡眠：睡眠时间因人而异，只要白天不困倦就说明睡眠时间足够。南京脑科医院医学心理科郭苏皖有人睡眠时间长，有人睡...[详细]
2015-07-02 13:37
- 失眠的几个问题（基础篇）
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什么是失眠？顾名思义，失眠是一种睡眠疾病。失眠患者往往有入睡困难和/或睡眠维持困难，或睡醒后不能消除疲劳、重新获得充沛的精力。是否失眠不能单纯根据睡眠时间长短来判断，因为不同个体需...[详细]
2015-06-30 23:37
- 妊娠失眠
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孕妇中存在失眠的情况是很常见的，对孕妇和胎儿的健康都会产生不良的影响。妊娠期间导致失眠的原因主要有以下一些方面。南方医科大学南方医院中医科彭康1.妊娠反应因素对于即将做母亲的女性来...[详细]
2015-06-28 10:43
- 做梦就是失眠？
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正常睡眠是由非快速眼球运动睡眠(NREM)(或称慢波睡眠)和快速眼球运动睡眠(REM)(或称快波睡眠)两个不同睡眠时相所构成。整个睡眠过程中，NREM睡眠与REM睡眠交替出现，交替...[详细]
2015-06-27 17:53
- 睡眠障碍十问
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人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果您的睡眠良好，也许对失眠不以为然；然而，一旦加入了失眠者的行列，您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。根据调查显示，很多人都患有...[详细]
2015-05-30 01:03
- 认识失眠问题
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有调查显示,全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。成年人的失眠患病率为57%。30~50岁的失眠人群占到51%。最主要的失眠症状为睡眠维持困难(44%),其次为入睡困难(33...[详细]
2015-05-28 13:22
- 睡眠障碍
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睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现o也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起o常与躯体疾病有关。重庆市第九人民医院神经内科范文辉睡眠障碍表现睡眠量的不正常可包...[详细]
2015-04-28 09:08
- 【睡眠障碍】好睡眠训练秘籍之一：睡眠限制疗法
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案例：李女士是一个10多年的严重慢性失眠患者，她的睡眠问题主要表现为夜间睡眠常常醒来，睡眠碎片化比较严重，平均每晚的总睡眠时间大约只有4-5个小时，但是她实际的卧床时间却在10小时...[详细]
2015-04-13 00:30
- 认识睡眠障碍
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1、什么是睡眠广州医科大学附属第三医院精神医学科崔英睡眠是一种保护性抑制，避免神经细胞过度消耗而致功能衰竭，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能。承认每日总的睡眠时间约7-8小时。2...[详细]
2015-04-11 01:14
- 【睡眠障碍】睡眠不足，怎么办？
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前一段时间，一个大学同学在微信群里问我：“老胡，睡眠不足怎么办？”，我半开玩笑的回答他：“睡足呗！”，是啊，多正确的废话！那到底怎么样才能“睡足”嘛？不要着急，我们一步一步来！中山...[详细]
2015-03-06 22:40
- 睡眠呼吸暂停的几个问题
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1、什么是睡眠呼吸暂停？睡眠呼吸暂停是指睡眠中反复短暂呼吸停止的疾病。睡眠呼吸暂停有两种形式，即“阻塞性睡眠呼吸暂停”和“中枢性睡眠呼吸暂停”。阻塞性睡眠呼吸暂停是指由于咽喉部狭窄...[详细]
2015-02-17 15:37
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