热水擦颈防脑血栓

　　预防脑血管栓塞除了坚持低脂肪多蔬菜饮食外，还可在每天早晚洗浴时，以50摄氏度的热水擦洗，按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持下去能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使硬化的血管逐渐变软，恢复弹性，从而减少或化解动脉内膜内胆固醇沉积形成的粥样斑块，确保脑组织的血氧供应。