吃饱饭再减肥

    一说到减肥，很自然就会与节食，少吃饭，甚至不吃主食联系在一起，好像这才是减肥的根本。这也难怪，如今市面上许多减肥产品，减肥方法都有“节食”这个附加条件，这让许多想减速肥的人很是为难。毕竟，“节食”无论如何对身体都是有害的。

    也许正因如此，当有人突然提出：“吃饱饭再减肥”这样的口号时，便显得格外的另类。

　　为什么会是吃饱饭再减肥呢？为了深入了解这一新鲜提法，近日，记者采访了提出这一口号的泉州马妮形体文化公司负责人洪瑞云。“肥胖是因为多余脂肪的堆积造成的。而少吃饭或不吃饭，甚至是吃减肥药，那样只会增加反弹的可能性，也达不到减肥的最终目的。

　　其实肥胖不是营养过剩，恰恰相反，是由于营养失调造成了人体内某种营养的缺乏，再加上人的惰性，内分泌系统的障碍和松懈不正确的体态，共同为脂肪的堆积提供了条件和土壤，肥胖也就逐步形成了。”

　　原来肥胖很大程度上是因为我们错误的体态造成的。洪小姐还告诉记者：“节食会阻碍正常的新陈代谢，引发生理紊乱和营养缺乏。一味地节食会引起贫血，消瘦的身体上裹着华丽的服装，面色黄绿灰暗，用名贵的化妆品也难遮掩，皮肤失去光泽，弹性减弱，毫无生气，谈何气质，美丽呢？！所以要想健美，首先必须是健康，而后才是美丽的。只有正常的饮食，才能保证营养的充分供给，使体内能量充足，才有力气支撑并且控制自己的形体各就各位，促成从内到外正常的新陈代谢，使机体保持良性循环，从而在根本上消除多余脂肪堆积的条件和土壤，达到轻松减肥的效果。”

　　采访结束时，十几位从训练厅昂首挺胸走出来的学员们告诉记者：“现在我们可以正常饮食，而不再傻傻地节食了，看我的身材不胖也不瘦。”“我当时就是冲着‘吃饱饭再减肥’而来的，果然是那么回事！”