简便易行的降压法

　　高血压的茶疗法高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压有一定的疗效。

　　（1）荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

　　（2）莲芯茶莲子芯12克，沸水冲泡代茶饮。

　　（3）草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。

　　（4）山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。

　　（5）枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天三次，连服10天，有明显的降压效果。

　　（6）刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。