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健康早餐7种模式


www.cnkang.com  2012-4-11  中国康网    

    1.蛋类+其他食物:包括单一的蛋类早餐、蛋类+即食谷物、蛋类+即食谷物和面包、蛋类+面包、蛋类+面包和烹调谷物、蛋类+烹调谷物。

  2.即食谷物+其他食物(不含蛋类):包括即食谷物+牛奶、即食谷物+牛奶和面包、即食谷物+牛奶和烹调谷物、即食谷物+牛奶和烹调谷物及面包。

  3.面包类。

  4.烹调谷物类:包括单纯烹调谷物、烹调谷物+面包类。

  5.水果类:包括单一的柑橘类水果、其他水果。

  6.咖啡/软饮料/高脂甜品类:包括单纯的咖啡、咖啡+高脂甜品、其他软饮料。

  7.混合膳食类。

 

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