山楂片的热量

　　山楂片的热量有多高是什么?山楂是大家都很喜欢吃的东西吧，关于吃山楂片会长胖吗大家都知道么?毕竟像是山楂这种经常吃的东西，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，那么下面康网小编就来告诉大家山楂片的热量有多高的相关信息，让大家更多了解一下吃山楂片会不会长胖吧。

　　山楂片的热量高吗?　　山楂本身的热量并不高，但经过加工了的山楂片热量却很高，而且不属于健康食品，因此不推荐你多吃!

　　每100克山楂含热量389。11千焦耳(93千卡)，山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好，会引起胃酸过多。

　　山楂片是以山楂，白砂糖为主要原料，所以就从山楂和白砂糖说起。

　　第一，山楂原料。

　　由于受采收质量，包装，运输环节等限制，所以我们吃的山楂片中的烂果很多。

　　第二，糖原料。

　　由于山楂很酸，为了改良口味，就需要放更多的糖。糖的热量很高，本想减肥，可吃了那么多白砂糖倒是适得其反。

　　山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响

　　拓展阅读：清凉绿豆沙

　　材料

　　绿豆和水的比例为1：8，冰糖，桂花适量

　　做法

　　1、绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开

　　2、煮至绿豆开花，豆皮浮起。将豆皮捞出备用

　　3、尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用)，过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥

　　4、将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻，加入冰糖，煮成均匀、糊状的豆沙即可

　　5、晾凉后放入冰箱冷藏，吃时可放些桂花或蜂蜜调味

　　6、捞出的绿豆皮，很有营养，且消暑解毒，拌上红糖，再加上些绿豆汤，别有风味