玉米面粥

　　现代人都提倡健康饮食，玉米已经成为人们经常食用的粗粮之一，玉米的吃法有很多种，其中，玉米面粥是最常见的一种。那么，玉米面粥怎么做呢?下面就来看看康网小编特别整理的玉米面粥的做法介绍吧。

　　玉米面粥的做法介绍

　　做玉米面粥的主料：玉米面粉20g

　　做玉米面粥的辅料：糖适量

　　做玉米面粥的步骤：

　　1.锅中加入清水，烧开

　　2.玉米面放入碗中，加水，搅拌均匀

　　3.倒入开了的水中

　　4.用勺子不停的搅拌，烧开，放入些白糖即可

　　扩展阅读：哪些人适合食用玉米面?

　　1、适宜记忆力减退之人食用;

　　2、 适宜慢性肾炎水肿者食用。

　　3、适宜习惯性便秘之人食用;

　　4、适宜癌症患者及中老年人食用;

　　5、适宜肥胖症、脂肪肝者食用;

　　6、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用;

　　7、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。