薏米红豆粥的做法

　　薏米红豆粥属于甜品菜谱，主要原料是薏米和红豆;工艺是煮，制作简单;薏米红豆粥的功效一直以来受到很多养生达人的推崇，下面康网小编就详细的为你介绍薏米红豆粥的做法，让还不了解的朋友也能自制薏米红豆粥。

　　薏米红豆粥的原料：薏米;

　　薏米红豆粥的配料：红豆。

　　薏米红豆粥的做法

　　1、薏米，红豆;

　　2、红豆放到开水里煮一下，捞出冲洗一下;

　　3、薏米洗净和红豆一起放入紫砂锅里，加水;

　　4、盖上盖子，调到营养品档;

　　5、煮开后打开盖子;

　　6、放入白糖;

　　7、调到保温档;

　　8、一小时后就可食用了。

　　扩展阅读：　薏米红豆粥的食疗禁忌

　　红豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

　　薏米性寒，一次食用不要过量，其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端，要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。