香蕉奶昔的做法

　　香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分已经养分，让整个春天皮肤水当当。那么大家知道香蕉奶昔的做法吗?下面就随康网小编一起看看香蕉奶昔的做法吧。

　　香蕉奶昔的做法：

　　材料：

　　主料：

　　香蕉2 个

　　配料：

　　鲜牛奶1 袋(245ml)

　　做法：

　　1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;

　　2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;

　　3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;

　　4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

　　扩展阅读：香蕉奶昔的营养价值

　　香蕉奶昔的营养价值：

　　香蕉奶昔做法简单且口感香浓幼滑、营养丰富、IQ益智美食，可当做宝宝的辅食。

　　香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

　　香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长!