猕猴桃的吃法

　　吃猕猴桃的吃法您知道吗？猕猴桃不仅美味可口，并且猕猴桃具有很高的营养价值，作为茶余饭后的点心是极好的。猕猴桃虽然是我们生活中常见的水果，可是你知道猕猴桃的正确吃法吗，现在小编就来和您分享一下猕猴桃的正确吃法。

　　猕猴桃的正确吃法：

　　吃猕猴桃的第一种方法：

　　特点：简单省事，干净彻底。

　　所用工具：勺子

　　弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东

　　找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽!

　　将他洗净身上的毛刺。

　　用小刀子，自中间，一切两半。

　　勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!

　　吃猕猴桃的第二种方法：

　　特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友

　　工具：小型水果刀

　　弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费(心疼啊)

　　先来看看成品，是不是特别滴规整，切出来都这么漂亮滴!

　　同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺。

　　用小刀将两头切掉。(别切多了，浪费啊)

　　将小号的水果刀自果皮边缘扎入。

　　轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。

　　将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。

　　是不是很干净利落呢?

　　在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。朋友再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!

　　扩展阅读：猕猴桃的医药功效

　　(一)预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

　　(二)增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。[12]

　　(三)减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

　　(四)治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

　　(五)防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

　　(六)预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。

　　(七)预防眼病(白内障)，愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。

　　(八)增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。

　　(九)消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂)，5羟色胺只对人体有镇静作用。

　　(十)保持人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。

　　(十一) 猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力，强化免疫系统，促进伤口愈合，对痘痘和痘印都有相当疗效。一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，能提供一个人一日维生素C需求量。