柠檬水减肥

　　喝柠檬水能减肥吗?柠檬是大家都很喜欢吃的东西吧，关于喝柠檬水能减肥吗大家都知道么?毕竟像是柠檬这种经常吃的东西，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，那么下面康网小编就来告诉大家柠檬水减肥的方法的相关信息，让大家更多了解一下柠檬水减肥的方法吧。

　　柠檬水减肥方法

　　当你还在为减肥而烦恼时，那你不妨可以试试我的柠檬水减肥方法，效果很好的说喔

　　步骤/方法

　　一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可。

　　拓展阅读：柠檬水的制做

　　柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。