松子的副作用

　　松子一直是人们钟爱的食品，往往吃起来没有节制，可是关于松子有什么副作用却少有人知道，吃松子有何禁忌更是不被人熟悉，下面跟随康网小编一起来学习下松子有什么副作用，吃松子有何禁忌这个问题的相关信息吧。

　　松子的营养价值

　　松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高，有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

　　松子的副作用和禁忌

　　松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。因含丰富的油脂，所以胆功能严重不良者应慎食。

　　扩展阅读：松子的功效主治

　　主治骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。