莲子心的副作用

　　莲子心有什么副作用？相信能详细说出来的人并不多。莲子是我们生活中常见的食物，但是莲子心有什么副作用呢？下面让康网小编和你一起来看一下莲子心有什么副作用吧。

　　莲子心的副作用

　　一般人群均可食用，无副作用

　　1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用。适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用。适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

　　2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

　　莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

　　3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

　　扩展阅读：莲子心的功效

　　清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

　　莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。

　　其中前荷叶碱、牛角花，素、甲基紫堇杷灵有带苦性，因而莲子心是苦的，成熟的莲子心会苦一些。

　　莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。