枸杞怎么吃补肾

　　枸杞的用途极其多，关于枸杞怎么吃补肾这个问题相信是大多数男性朋友所关心的话题，到底补肾吃枸杞的方法是怎样的?下面让康网小编和你一起来了解下枸杞怎么吃补肾的相关信息吧。

　　枸杞怎么吃补肾

　　可以直接服用，一次服用 6～12g。也可以用来泡酒，每天喝一点，或者煮粥时适当放一点。都能起到补肾效果。

　　扩展阅读：枸杞的副作用

　　据医术记载，枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。经现代医学研究论证，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用枸杞子。虽然毒性药理作用的动物实验证明，枸杞子的副作用微乎其微，可以安全食用。但枸杞子毕竟是药品，凡身体健康无虚证者，不宜应用，以免产生副作用。枸杞子的建议用量是每天不超过20克，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。