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山药百合粥


www.cnkang.com  2013-8-9  中华康网    

  有关山药的粥品有很多,山药百合粥就是其中一种,山药的滋补和百合的清凉解火结合,营养价值更高,那么山药百合粥要怎么制作呢?下面,康网小编就为大家介绍一下山药百合粥的制作方法。

  山药百合粥的制作方法

  1、将百合洗净,用清水浸泡6小时;山药浸泡1夜,去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片;大米淘洗干净备用。

  2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中,加入适量清水,先用旺火烧沸,再改用小火煮35分钟,即可盛出食用。

  拓展阅读:山药百合粥的功效

  健脾益气,滋补止咳。

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