莲子银耳汤怎么做？突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。莲子银耳汤是我们生活中常见的甜汤品，但是莲子银耳汤到底是怎么做呢？下面让康网小编和你一起来看一下莲子银耳汤是怎么做出来的吧。
食材：银耳2小朵 莲子数十粒 枸杞数颗 冰糖一块 水适量
步骤方法：
1、准备好食材，提前把银耳洗净泡发，撕小朵。莲子去壳和枸杞洗净待用。
2、银耳放入高压锅，一次性给足水。
3、上汽几分钟，关火。
4、排气后加入莲子冰糖枸杞。
5、煮开，关火。
6、排气后即可享用。
扩展阅读：莲子银耳汤食用适宜人群
1、慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜。
2、外感风寒的人、糖尿病患者慎食。
3、失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。
4、大便干结、腹部胀满的人忌食。
5、脾虚者忌食。
