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小白菜的做法大全


www.cnkang.com  2013-9-9  中华康网    

  小白菜口感清爽,还富含较为丰富的营养价值,购买起来也十分方便,那么家常吃小白菜的做法有哪些呢?下面,康网小编就给大家介绍一下小白菜的烹饪大全。  

  小白菜的做法大全

  小白菜大米粥

  大米1碗,小白菜的叶子适量。

  【做法】

  1.将小白菜洗净,放入开水锅内煮软,切碎,备用。

  2.将大米洗净,用清水浸泡1~2小时,放入锅内,煮30~40分钟,在停火之前加入切碎的小白菜,再煮10分钟即成。

  【材料】北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精。[6]

  小白菜炖豆腐

  【做法】

  1.烧油炒一下姜沫

  2.放入西红柿炒化

  3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟[7]

  4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可

  鸡汁豆腐烧小白菜

  【材料】小白菜、日本豆腐各200克,西红柿丁50克。

  【调料】盐1小匙,鸡精半小匙,高汤小半碗,浓缩鸡汁1大匙。

  【做法】

  1.小白菜洗净沥干,切碎粒;日本豆腐切块,略微氽烫后,捞出沥干。

  2.油锅烧热,放入小白菜粒炒熟,加盐调味后,盛入盘中心,再把日本豆腐移入盘内小白菜周围。

  3.锅置火上,放入高汤、浓缩鸡汁烧开,加盐、鸡精调味,浇在盘内小白菜周边,再撒上西红柿丁即可。

  拓展阅读:小白菜的品种分类

  根据形态特征、生物学特性及栽培特点,白菜可分为秋冬白菜、春白菜和夏白菜,各包括不同类型品种。

  ①秋冬白菜:中国南方广泛栽培、品种多。株型直立或束腰,以秋冬栽培为主,依叶柄色泽不同分为白梗类型和青梗类型。白梗类型的代表品种有南京矮脚黄、常州长白梗、广东矮脚乌叶、合肥小叶菜等。青梗类型的代表品种有上海矮箕、杭州早油冬、常州青梗菜等。

  ②春白菜:植株多开展,少数直立或微束腰。冬性强、耐寒、丰产。按抽薹早晚和供应期又分为早春菜和晚春菜。早春菜的代表品种有白梗的南京亮白叶、无锡三月白及青梗的杭州晚油冬、上海三月慢等。晚春菜的代表品种有白梗的南京四月白、杭州蚕白菜等及青梗的上海四月慢、五月慢等。

  ③夏白菜、夏秋高温季节栽培,又称“火白菜”、“伏菜”,代表品种有上海火白菜、广州马耳白菜、南京矮杂一号等。

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