枸杞子怎么泡水

　　枸杞常被人们用来做菜，但是也有很多人用来泡茶喝，那么到底枸杞子怎么泡水呢?很多人不知道枸杞子泡水的方法，下面就和康网小编一起来了解下枸杞子泡水的方法吧。

　　枸杞子泡水的方法

　　枸杞直接用开水冲泡即可不用和其他东西一起泡，一天的用量15g 大概30-50粒。直接泡水和干吃都可以，根据您的需求， 比如口渴的时候就泡水喝， 如果不想喝水的时候就直接咀嚼 效果都好的。泡水的话，最后最好把枸杞一起吃掉。

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　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬[3]化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。