吃桔子的好处

　　吃桔子的好处有哪些？桔子不仅美味可口，而且桔子具有丰富的营养价值。每天吃一个桔子可以补充维生素C。桔子虽然是我们生活中常见的水果，可是你知道吃桔子的好处有哪些吗，现在小编就来和您分享一下吃桔子的好处有哪些。

　　吃桔子的好处有哪些：

　　推桔子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃会“上火”。专家指出，口中生溃疡的患者增多，并不全是桔子的错。

　　有关专家介绍说，桔子性温，属于热性水果，但是“上火”的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃桔子往往会火上浇油。特别是有些人吃桔子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔溃疡。

　　专家表示，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。

　　胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些桔子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。

　　最后，很多很多的人吃桔子都不清洗外皮，认为只吃里面所以外面

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　　桔汁牛排

　　牛排洗净后用刀面拍，再撒盐、胡椒粉、粘面粉，热油煎至两面上色后取出，纸巾吸掉牛排上的油。重新下锅，烹上桔子酒，少量水、盐焖煮2分钟后起锅。食用时，周围配柑桔片，牛排上放几片柑桔，浇焖汁即可。