凉拌黄瓜的做法

　　凉拌黄瓜怎么做？ 突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。凉拌黄瓜是我们生活中常见的菜肴，但是凉拌黄瓜到底是怎么做呢？下面让康网小编和你一起来看一下凉拌黄瓜是怎么做出来的吧。

　　凉拌黄瓜做法

　　原料：

　　黄瓜2根、蒜一些。

　　做法：

　　1、黄瓜洗干净，剖开。用刀轻轻地拍一下。

　　2、切菱形，反正随便怎么切了，无所谓的，反正是自己吃的。然后放盐腌制10分钟。

　　3、蒜头切沫，待用。

　　4、把蒜沫放入黄瓜中，倒麻油，醋，加点鸡精拌匀一下。

　　5、拌好后就可以吃了，虽然夏天要过了，但卖黄瓜的还是很多的，多吃吃吧，对美容有好处的。

　　扩展阅读：凉拌黄瓜适用人群

　　一般人群均可食用。

　　适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食。并且是糖尿病人首选的食品之一。