孕妇可以吃哈密瓜吗

　　哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。那么孕妇可以吃哈密瓜么?下面康网小编就为大家详细介绍一下孕妇可不可以吃哈密瓜吧!

　　孕妇可不可以吃哈密瓜

　　孕早期的孕妇建议最好不要吃哈密瓜，哈密瓜吃多了容易拉肚子的 。不过过了孕早期的孕妇，可以适量吃一些，哈密瓜是属于消热降暑的水果，夏天吃很不错的。另外建议到了孕晚期的孕妇尽量不要吃，毕竟哈密瓜很甜，吃多了不好。

　　由于哈密瓜含糖分比较高，不要吃太多。原因是糖类在人体内代谢时需要消耗大量的钙，孕期如果缺乏钙，将会影响胎儿牙齿、骨骼的发育和生长。

　　扩展阅读：吃哈密瓜的好处

　　哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味 。