番茄蛋炒饭做法

　　番茄蛋炒饭是我们常见的，也是很多人都喜欢的美食，那么你知道番茄蛋炒饭的家常做法吗?下面就和康网小编一起看看番茄蛋炒饭的做法吧。

　　番茄蛋炒饭简介

　　番茄蛋炒饭制作方法简单，味道鲜美。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

　　番茄蛋炒饭做法

　　1、西红柿洗净切粒，青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。鸡蛋用小碗打好备用

　　2、冷锅下熟猪油烧热，加葱白炝香。下米饭转中火慢炒

　　3、待米饭加热过油后，浇上鸡蛋液，开大火快速翻炒，使蛋液均匀裹在米饭粒上

　　4、依口味加入味汁、调味料，下西红柿粒、葱叶翻炒均匀出锅即可

　　扩展阅读：番茄的祛斑功效

　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。