冬瓜汁的做法

　　夏季的饮品有很多种，其中冬瓜汁就是常见的一种，由于其解暑效果很好，因此很多朋友都喜欢。那么，冬瓜汁的做法具体怎样呢?下面康网小编就为您介绍家常做冬瓜汁的做法。

　　家常做冬瓜汁的做法

　　用料

　　带皮冬瓜 300g、凉开水 300ml、糖浆或蜂蜜 2小匙、柠檬 一个

　　冬瓜汁的做法

　　用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。

　　扩展阅读：冬瓜汁的作用

　　1、利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2、减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。